Infographie réalisée par Marion Mathus & Mathilde Frézouls

Ce que vous faites

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Jeanne
Huber

Utiliser le mode avion

Tous les soirs, au moment d'aller me coucher, je mets mon smartphone en mode avion. Une fois que je l'ai fait, je ne me reconnecte plus, même si je ne vais pas immédiatement me coucher, afin de me détacher de l'objet téléphone. Le matin, il me faut donc désactiver le mode avion de pouvoir me reconnecter au monde. Aucun risque d'être perturbée la nuit, et je ne me sens pas absolument pas obligée de me précipiter sur mon téléphone aux premières heures de la journée. Ça a été assez libérateur !

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Coline
Janon

Activer le mode "économie d'énergie"

<p>C'est tr&egrave;s simple et la plupart des smartphones l'ont (je l'utilise sur un Samsung). Le mode "&eacute;conomie d'&eacute;nergie" que l'on peut trouver dans les param&egrave;tres aux c&ocirc;t&eacute;s de la lampe torche permet, comme son nom l'indique, de limiter les d&eacute;penses &eacute;nerg&eacute;tiques du t&eacute;l&eacute;phone. On coupe ainsi Internet, les applis qui tournent en arri&egrave;re-plan et qui consomment de l'&eacute;nergie lors des &eacute;changes de donn&eacute;es pour ne laisser actif que l'essentiel des ic&ocirc;nes (ex : appels et messages). Ainsi, on fait un petit geste tout en prolongeant la dur&eacute;e de vie de la batterie qui s'use moins vite !</p>

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